Tikriausiai ligos nepatinka niekam. Sirgti sloga, jausti gerklės perštėjimą ar kai pakyla aukšta temperatūra, tikrai nesijaučiame maloniai. Suaugę tokias ligas pakelia pakankamai lengvai, tad jiems didelių problemų nekyla, nes jie supranta, kaip reikia greičiau pagyti, tad ir susitvarkyti yra žymiai paprasčiau. Kalbant apie vaikus, jie ligas perneša kiek sunkiau, jie kur kas blogiau jaučiasi, o bandant suduoti tam tikrus vaistus ne visada pasiduoda. Todėl geriausia išeitis yra ta, kad jie niekada nesirgtų. Ir tokia išeitis tikrai yra, tai yra vitaminai vaikams. Jie stiprina imunitetą, pastiprina organizmą reikiamomis medžiagomis, tad ir ligos puola ne taip dažnai.
Kodėl vitaminų gali būti per mažai?
Priežastys, kodėl vitaminų kiekis organizme gali būti per mažas yra įvairios:
- Vaiko mityba nėra subalansuota, jis valgo daug nesveiko ir nevertingo maisto;
- Mityboje nėra pakankamai vaisių ir daržovių, o būtent jie duoda skirtingų ir įvairių vitaminų organizmui.
- Vaikas valgo nedaug, jam sunku kažką įsiūlyti, todėl griebiamasi bet kokio maisto, kad bent keli kąsniai būtų suvalgyti.
- Galbūt kamuoja tam tikros ligos, kurių pasekmė yra neįsisavinti tam tikro maisto, o kartu ir naudingų medžiagų.
Verta žinoti, kad priežasčių gali būti įvairių, aukščiau išvardintos yra tik kelios iš jų. Tokiems vaikams, kurių organizme pritrūksta vitaminų, priežastys gali būti labai įvairios, tad jeigu yra neramu, visada galima kreiptis į specialistus.
Būdai, kurie padės vaikui gauti reikiamą kiekį vitaminų
Sugalvoti kažko naujo tikrai nepavyks, tie būdai yra keli ir jie yra paprasti. Pirmasis būdas, kurį įgyvendinti gali būti sunkiau yra pakeisti jo mitybą, tai yra visus netinkamus produktus reikėtų išmesti iš jo raciono, o palikti arba įvesti tokius, kurie organizmui būtų naudingi. Šis variantas tikrai gali būti sudėtingas, todėl tikrai didesnė galimybė atkurti tinkamą vitaminų kiekį yra duoti vitaminus. Taip vaikui nereikės kankintis ir netgi badauti, o vitaminai gali būti įvairūs ir netgi skanūs, todėl vaikai dažniausiai juos geria tikrai su dideliu noru.
Kodėl maistas nesuteikia reikiamo vitaminų kiekio?
Tikrai yra ne vienas vaikas, kuris valgo pakankamai gerai, tačiau jam vis tiek pritrūksta vitaminų. Tokie atvejai yra labai dažni, nes atrodo nors vaikai valgo ir įvairų maistą, tačiau jų porcijos tikrai nebūna pakankamos, kad aprūpintų reikiamomis medžiagomis. Jeigu norima gauti vitamino C tokį kiekį, kokio reikia, sunku net pagalvoti, kiek citrinų ar kitų citrusinių vaisių reikia suvalgyti. Vaikas to padaryti tikrai nepajėgs, todėl natūralu, kad ir tokio vitamino bus trūkumas. Tad žymiai lengviau jo papildyti geriant vitaminus, nes tokio didelio kiekio tikrai nereikės, kiek suvalgyti citrinų.